ダイエット中で拒食気味で過食にも成ってしまって居るのですが「冷しゃぶサラダ」は食べたら太りますか？

ダイエット中で拒食気味で過食にも成ってしまって居るのですが「冷しゃぶサラダ」は食べたら太りますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/06/13 10:21

身長体重や食生活の情報がほぼゼロなので、回答が難しいです。

一般的には食べ過ぎなければ太りませんが、それまでの食事が極端に少ないなら体が飢餓状態になっているので、普通に食べても多く吸収することがあると思います。

ダイエットだからといって、食べるものを減らしすぎるのは危険ですし、リバウンドのリスクが上がります。
「食べるものを減らす」のではなく「食べ過ぎをやめる」のがコツです。

No.2 回答者： sute8888 回答日時： 2021/06/13 10:55

太りません。

野菜メインだし、肉の油はしゃぶしゃぶしたときにお湯の中に落ちてる。
できれば「冷」じゃなくて「温」の方が身体にもダイエットにもいいけど。

ただ、拒食、過食などと言っているレベルであればここでの雑談的な素人質問素人回答出済ませていい問題ではないので、お医者さんへ行って適切な食生活の指導を受けてください。