プロが教えるわが家の防犯対策術!

心の中で他人の悪口を言ってしまいます。どうしたら辞められますか?



頭の中「専業主婦はニート!働いてる人が代わりに保険料収めてるんだから感謝しろよ!(*˃દ˂ *)ププ」

私「…あ〜また言ってるよ、もうどうしよう………専業主婦の人が家事全部やってくれてて助かってる人も居るんだよ。分からないの?」


永遠にこういうやり取りが脳でくりかえされるんです。

他の人に聞いたら、普段そんなに深く考えてないと言われました。

私的に別の人格が居るのかと思って、たまに「周りの人が言ったから!」と周りのせいにしてみるんですが、、、
やっぱりそんなことはなく、脳内から聴こえてくるようです。

幻聴なんですかね?
雑念なんですかね?
一体何なんでしょうか?

それが他人に洩れていたらと思うと恐怖を感じます(-_-;)
無いと思って生活してますが………

質問者からの補足コメント

  • 皆さんありがとうございました。
    何か良い薬が無いか探してみますね!( *ˆoˆ* )

      補足日時:2021/07/20 11:15

A 回答 (4件)

あなたは「HSP」だと思います。


しかもかなりの繊細さんですね。
私もHSPです。それをしってから自分に向き合えるようになってきました。
調べてみてください。

参考URL:https://www.clinicfor.life/articles/d-023/#:~:te …
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
リンク先のサイト読みました。

聴覚過敏→ストレス→余裕が無くなる→悪口が浮かぶ(周りの人はラクでいいよねという僻み?)という流れなのでしょうか………

HSPに効く薬が無いか調べてみます。。。

お礼日時:2021/07/20 11:06

心の中の、わだかまりみたいな物でしょう。


解決されていない、消化されていない、何より貴方が納得出きん!!と
思って居る事が・・・
ずっと、未解決。
そりゃ~ストレスになって、残りますわ。

①表向き、口に出しちゃいけないな・・と言う良心が、

②大人としての(日本人のねw)、社会とのつながりが
 ストップをかけている

③他の人達は、誰もそう思っていないと言う多勢に無勢・・

等の理性が貴方を制している。でも!

人には、両面ありますからね、一方で正直な貴方が
囁く。

いいのか?このまま、放っておいて。
せめて、言うだけは言っても良いのでは?どうよ?

と、ツンツンする。


こういうのを、心の葛藤といいます。

アルファベット並べ立てた、最近の
何とか症
じゃないですよ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
何かが納得出来てないのはあると思います…
とはいえどうしょうもないので何か少しでも良くなればいいなと思います……

お礼日時:2021/07/20 11:17

まあ、誰でもかどうかは解りませんが、


内心酷いこと思ってるってあると思います。
通りがかりの人を見て、
『うわ、こいつすげーデブだな。よくこんなに太れたな』とか思った事あります。

程度の違いはあるでしょうが、口に出さなければ問題ないですよ。
そう思った後に自戒してるなら大丈夫です。
ただそういう風に第2の自分みたいなモノが顕著な人って独り言言う人も多いので、もしそうなら、ポロッと口に出したりしてる人もいるので注意してください。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
独り言怖いですよね(-_-;)
なるべく気を付けてはいるんですが、出てしまってたらと思うと……

お礼日時:2021/07/20 11:09

現状に満足しきれていないから、自分より良い生活をしている人に嫉妬してそう思ってしまうのかもしれませんね。


自分の幸せが充分に確保できてからしかなかなか人の幸せを喜べないですよね。
日々現状に対して「何か違う、もっとこう、なんだろう、具体的に分からないけど、もうちょっと幸せになりたい」と思って生きているんだと思います。
1度、数年かけても良いので自分の人生における幸せはどんなものなのか熟考した上で行動を変えてみるのも良いかもしれません。
どちらかというと、いろんなことに関して仕方なしに今を生きているんじゃないでしょうか。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
確かに、幸せが何なのか探しても探しても答えが出なくて、アレも違うコレも違うってよく言ってます。。。

お礼日時:2021/07/20 11:08

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