気持ちもコントロール出来ない自分が嫌。 こんにちは。 中3女子です。 私は全く気持ちをコントロール出

気持ちもコントロール出来ない自分が嫌。



こんにちは。
中3女子です。

私は全く気持ちをコントロール出来ません。
それで人を振り回してます。

ちょっとした事ですぐ落ち込みます。
そしてそれをすぐ顔、態度に出してしまいます。

心配してくれる人もいますが、離れていった人もいます。

どうすればこういうマイナスな感情をなくしたり、隠せるのでしょうか？
また落ち込むとうまく会話ができなくなるのですが対処法ありますか？

その癖調子が良くなるとテンションが変に上がってしまいます。
絶対こういう人間はウザがられてますよね？

普通のテンションを維持できるようになりたいです。

回答よろしくお願いします。

No.1 回答者： 世界のけんまん 回答日時： 2021/07/20 20:43

発達障害のアスペルガーかもしれません。

精神科を受診する事をお勧めします

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2021/07/20 20:54