No.5
- 回答日時:
人間について言えば、恒常性(ホメオスタシス)というものがあり、それを超える(乱す)気温、気圧、湿度・・・・等の刺激、つまりストレスがかかると、生死に関わる恒常性を維持するために、副腎皮質(ストレス)ホルモンの放出や、体内のビタミン(特にビタミンC)の不足が起こったり、乳酸が蓄積されたりします。
その結果、個人差はありますが、その人の弱いところに、頭痛や、膝痛といった症状が出てしまいます。これを適応障害とも言います。
この適応障害の対策には、不足してしまうビタミンCを多めに摂取するとか、乳酸の蓄積を防ぐために、ミトコンドリアを活性化させるクエン酸、ビタミンC、ビタミンB群の摂取などが重要になってきます。
以上です。
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