No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
器具なしで出来ますし,「ながら」でも出来ますから,長続きすると思いますよ。↓
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/ikiikik …
参考URL:http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/ikiikik …
No.2
- 回答日時:
真剣に方が凝らない姿勢を探してください。
私の場合は、椅子に座って、両ヒジをヒザの上に固定させて、程よい目線でPC使ってます。
ちっとも疲れません。
腕を浮かせると、本当に疲れます。
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