ふんづまりがすごすぎて、 便秘がすごくて 苦しいです 効く方法あったらおしえて下さい。

ふんづまりがすごすぎて、　便秘がすごくて
苦しいです　　　効く方法あったらおしえて下さい。

No.13 回答者： みみ17 回答日時： 2021/08/18 22:21

重曹クエン酸水がものすごく効きます。

材料は、重曹小さじ半、クエン酸小さじ半、水200ccくらい。レモン果汁適量。これらを混ぜます。（重曹、クエン酸は、食品用で。ネットで買えます。）そしたら、レモン炭酸水が出来て、美味しいです。YouTubeでも動画があります。便秘も効きますし、虫歯や、健康に、いいと言われてます。是非試して下さい。

No.12 回答者： stkdsnj 回答日時： 2021/08/18 02:13

キウイを２個食べると良いそうです

No.11 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2021/08/18 00:16

とにかく日頃夜たくさん歩く習慣を。

歩けば、大腸の収縮運動が活発になり、腸内のものが、肛門に向けて押しやられていきます。

それと、柑橘類の併用。

No.10 回答者： 63904702s 回答日時： 2021/08/17 23:55

騙されたと思って、毎日キクラゲを食べてみることだね。

朝と夜の２回に分けて乾燥状態で５グラム（１日に１０グラム）を料理で食べるんだよ。
中華調理によく使われるキクラゲだが、便秘によく効くよ。
早い人だよ「翌朝どさっと」もあるらしいよ。
数日続ければ効果あると思うので。

No.9 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2021/08/17 22:17

野菜、ヨーグルト、納豆、キムチ、コーヒー、朝４時水、

No.8 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2021/08/17 21:59

根菜類や発酵食品（ヨーグルト等）を多く摂取する様に心掛けて下さい、薬や浣腸等に頼ると癖に為るので出来るだけ食べもので改善を図る事が肝要です、合わせて運動も行うと内臓（胃腸）の動きが良くなり便通も良くなります。

No.7 回答者： あお33 回答日時： 2021/08/17 21:49

食生活の改善

野菜ヨーグルト発酵食品キノコ類
バナナなどの果物
ナッツ類

水分２リットル炭酸水など

とりあえずは炭酸水飲む
浣腸をする。癖になるのであまりしない方がいいとはおもいます。

No.6 回答者： 朋。 回答日時： 2021/08/17 21:45

浣腸がよく効きます。

お試しください。

No.5 回答者： leverliver 回答日時： 2021/08/17 21:39

便秘なのかな？

腸閉塞の前兆も　そんな感じだけど？

No.4 回答者： TTTTHHHHSSSS 回答日時： 2021/08/17 21:35

プルーンを食べなさい。

乾燥のでも、瓶詰めでもいいです。
出ます。