成人男性がダイエットするには1日2500キロカロリー以下にしなきゃいけないらしいですが、 不可能です

成人男性がダイエットするには1日2500キロカロリー以下にしなきゃいけないらしいですが、
不可能ですよね？？
2500キロカロリーなんてあっという間だよ？少し食べたら過ぎちゃう。

No.3 ベストアンサー 回答者： お空ママ 回答日時： 2021/11/10 00:56

例えば40代の男性がダイエットするなら１日2650キロカロリーを摂取しても良いわけですからカツ丼や牛丼はだめでも親子丼ならセイフというかんじですよね。

ダイエット頑張って下さいね。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/11/10 00:33

もしくは、過剰摂取したぶんを運動で消費する。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/11/10 00:32

重量あたりのカロリーが低いものを中心に食べてはいかがですか。