在宅ワークのリアルをベテランとビギナーにインタビュー>>

体は(だるくない)快適ですか?

どんな仕事をしていますか?

朝昼晩ちゃんと食べられていますか?

私自身150cmで35kgです。
正社員としてなんとか頑張って働いています。

いつもだいたい

午前中:
(自宅で)納豆1パックと味噌汁2杯
カフェオレ300ml×5杯←多飲ですよね(>_<)
車で移動中に飴を10粒
チョコレート5粒 

ここまでで600kcal摂取

お昼:
会社の仕出し弁当
おかず500kcal分
白米250g(なので400kcalくらい)
ほぼ完食で800~900kcal摂取

夕方:
飴やチョコなどのお菓子100kcal

夜寝る前:
紅茶かカフェオレ300ml×4杯←癖で多飲(>_<)
そして飴2粒の200kcal

毎日1600~1800kcalくらい摂取しています。

同じような背丈・体重のあなたは
どんな食生活を送っていますか?
体は快適ですか(>_<)???    

gooドクター

A 回答 (1件)

私は到底そのような体重ではありませんが気になったので…



カフェオレは無糖ですか?
甘いやつだったら、飴も含め、糖分の摂りすぎですよ。痩せていても糖尿病にはなります。
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    • 1
この回答へのお礼

微糖です。
スティック1本が17Kcalのカフェオレを愛飲しています。

お礼日時:2011/05/31 23:44

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