平均睡眠時間は？

平均睡眠時間は？

No.5 ベストアンサー 回答者： om_machina 回答日時： 2021/11/10 23:52

６時間４０分。

本当は自然に寝て、自然に起きる時間は、個人的には７時間３０分なのですが、、、。

No.7 回答者： sironabisu 回答日時： 2021/11/15 06:21

１日4時間 不眠症だから

No.6 回答者： seiya127 回答日時： 2021/11/11 01:23

3〜4時間。

ショートスリーパーなわけではなくて不眠症なんだと思う。
寝付くまでに時間がかかって疲れ切って早く寝ても大体これぐらい寝ると目が覚めて昼間めちゃくちゃ眠い。
寝付くのに時間がかかるのも原因はわかってていろんなことが不安過ぎるのと寝坊したらどうしようとか思うせいなんだけど悩むことがやめられない。

No.4 回答者： ノムリン 回答日時： 2021/11/10 23:37

５～6時間ほど。

年を取ってきたからか、段々短くなってきたような気がする。

No.3 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/11/10 23:28

7-8時間かな(?_?)‼️

No.2 回答者： ゆりs2 回答日時： 2021/11/10 23:28

12時間。

No.1 回答者： つねこ。 回答日時： 2021/11/10 23:24

7〜8時間。