痩せるには粗食と運動の２つしか無いですか？？

痩せるには粗食と運動の２つしか無いですか？？

No.1 回答者： princeigor 回答日時： 2022/01/13 15:53

粗食は間違いです。

栄養のあるバランスの取れた食事、運動です。

No.2 回答者： y_hisakata 回答日時： 2022/01/13 16:12

いえいえ！

美容皮膚科に行ってごらんなさい。
脂肪吸引、脂肪分解、冷却法などあらゆるスリム療法がよりどりみどりですわ！！

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2022/01/13 16:58

粗食と言うのは適切ではなく、カロリーが控えめな食生活を続けていれば、瘦せていきます。

運動で日々の消費カロリーを増やしてもいいのですが、運動で消費できるカロリーは苦労の割には少ないので、運動だけで痩せようとするとなかなか思うようには行きません。

それ以外の方法では施術しかないでしょうね。

No.4 回答者： MAROU2678 回答日時： 2022/01/13 19:03

運動しても中々瘦せません

減食もカラダの代謝が落ちるので
却って太りやすい体質に成ります
一番いいのは自然治癒力を
高めることです
方法はロッククライミングや
ウインドサーフィン
不安定な所を歩くとかです