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免疫力、自然治癒力、自律神経、新陳代謝

締切済

質問者：dre-come
質問日時：2022/01/16 08:00
回答数：1件

免疫力、自然治癒力、自律神経、新陳代謝とか。
こんな無意識なものの力をあげることって出来ますか。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： satouhiroshi
回答日時：2022/01/16 08:04

充分な量の栄養をバランス良く摂取して、心身共にストレス無く健康に規則正しい生活をする。

質の良い深い睡眠を充分に取れば、免疫力、自然治癒力、自律神経、新陳代謝などが高まる、少なくとも低下は避けられると思います。

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