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No.5
- 回答日時:
思い浮かぶものを列挙しますけど、
緑黄色野菜・果物(柑橘類)・酢・梅干し、豚肉生姜焼き・うなぎ・豆腐・ネギ・ニンニク、キムチ・唐辛子・オクラ・長いも、チーズ、アーモンド、ゆで卵、さつまいも(焼き芋)、バナナ、サラダチキン、プロテイン、ヨーグルト、牛乳、豆乳、ハイカカオチョコレートなど…疲れの種類によって当てはまるものがあると思いますけど。
【甘酒】もいいと思います。
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