寝れない 起きてた方いいかな？

寝れない
起きてた方いいかな？

No.2 ベストアンサー 回答者： こざこ 回答日時： 2022/04/21 04:25

意識すると寝れないから、寝ないわって決めると起きる時間に眠くなることよくあります。

首、目温める蒸気のヤツか、冷えピタみたいに脳を冷やすヤツ使ってスマホ消して暗く、呼吸にだけ意識むけたり、頭に浮かぶ物についてそれが関係するものをドンドン追いかけて行ったりする。なにも考えないとよい。おやすみ

この回答へのお礼

それ使えばよかったですね、忘れてました

お礼日時：2022/04/21 05:34

No.3 回答者： デナオシ66 回答日時： 2022/04/21 05:32

TV＝BS・CS＆PC見たり書き込みすると目が疲れ自然と間がつぶれ寝てしまう。

この回答へのお礼

スマホ使ってましたが、全然

お礼日時：2022/04/21 05:34

No.1 回答者： キノエダ 回答日時： 2022/04/21 04:25

私はそうしてます。

その内眠くなります。

この回答へのお礼

なんやかんや朝になりました

お礼日時：2022/04/21 05:33