お味噌汁と、たくあんと、ごはんは、ヘルシー料理なのか？

お味噌汁と、たくあんと、ごはんは、ヘルシー料理なのか？

塩分強いですが（＾＾；

No.1 ベストアンサー 回答者： ks5512 回答日時： 2022/04/21 17:53

＋海苔と納豆があれば、最強ですね。

この回答へのお礼

まさに「THE　和食」ですね＾＾

実は私は、洋食はつかれまして、毎日和食でもいい感じです♪

お礼日時：2022/04/21 17:55

No.8 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2022/04/22 21:53

其れに生卵と納豆を加えれば万全です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

ですな！
納豆と卵のコンビはいいですな！！

双璧です

お礼日時：2022/04/23 20:20

No.7 回答者： akkuma 回答日時： 2022/04/22 09:02

ヘルシー　あと干物か玉子焼きが欲しい。

今から暑くなる　朝食には熱中症対策に一番良い食事です。
涼しい時期はパン食　暑くなれば和食が理想です、農家の人が熱中症にかからないのがこの食事だからです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

干物もいいですな！
和食は自分の中ですごい最高位にあるぐらい、毎日食したいですわ。

お礼日時：2022/04/23 20:20

No.6 回答者： localtombi 回答日時： 2022/04/21 18:38

これだと、お腹が減るしー、栄養がありません。

タンパク質とビタミンが欲しいところです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

やはり豆腐と納豆に根菜料理も欲しいところかな。

お礼日時：2022/04/23 20:19

No.5 回答者： いなごろう 回答日時： 2022/04/21 18:10

昔の日本人は家でも外でも力仕事が多かったから汗かくし、塩分つまりナトリウムが必要だったんだと思います。

自家製の物ならヘルシーだと思いますよ。塩分より添加物が怖い。品質の良いもの食べればヘルシーだと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
なるほど。

添加物かぁ。
これは盲点でしたわ！

お礼日時：2022/04/23 20:18

No.4 回答者： vin-pps 回答日時： 2022/04/21 18:06

ヘルシーとは言い難い。

塩気のみで食べるご飯は飽きる。
タンパク質とビタミン、ミネラルはどれ程含まれているかな？
朝御飯ならこの程度しか入らない人はいるだろうが、昼や夜ならヘルシーというより、ただ貧乏くさい食事。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

にゃ。
やはり納豆と豆腐は加えたいところかや？
そうですよん。
貧乏くさいというか、私は結構、粗食でも美味しく頂く派です。
とはいえ、昨日の昼食はとんかつ定食でしたがｗ

お礼日時：2022/04/23 20:18

No.3 回答者： ultraCS 回答日時： 2022/04/21 18:06

江戸時代はそんな食事でしたね、ただし、ご飯は1食あたり丼山盛り。

これだと、ビタミンB1不足で、江戸わずらいと呼ばれる脚気に罹ります。
現在でも、潜在的危険を指摘する医学関係者もいます。バランスの良い食事をしましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

丼山盛りも良いですな！
脚気はそういうところからあったんですね！！

お礼日時：2022/04/23 20:17

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/04/21 18:03

いや、それだけではヘルシー料理とはいえない。

タンパク質・カルシウムなど足りていない栄養素がいくつもありそう。納豆・卵・焼海苔・かつおぶしも追加したい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
前回、紹介してくださった食の本、ただいま読んでいる最中です＾＾

納豆、卵、焼きのり、かつおぶしですか♪

うほー、全部好きですわ！！

お礼日時：2022/04/21 18:05