A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
これで食物繊維が18.6g摂れるので、まず爆食はしない筈。
凡例:カテゴリー=食材(重量/食物繊維)
穀類=もち麦(50g/5g)、豆類=きな粉(30g/5g)、海藻類=かんてん(ゼリー状)(100g/1.5g)、ナッツ類=ピーナッツ(40g/2.8g)、菓子類=ポップコーン(35g/3.2g)、果物類=バナナ(100g/1.1g)
No.4
- 回答日時:
そうやって極端に我慢するから爆発するんです
そうではなく、減らしつつも自分が納得出来るような食事形態を目指します
もちろん栄養価をしっかり考えて
栄養バランスが悪いと無性に食べたくなるそうです
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 私は来週の体育祭までに順調にダイエットしてきて、3キロおとして163cm50.8kgほどまで落としま 4 2022/05/10 17:11
- その他(恋愛相談) 日程打診してきたのに、その日に自分の予定入れる人 6 2022/06/07 00:40
- ダイエット・食事制限 生理2日目で4000kcal爆食しまいました 調整としては 水曜 4000kcal 木曜 0kcal 2 2022/04/16 21:56
- 風邪・熱 孫がコロナ陽性でした。 先週の金曜と土曜日に家に遊びに来て、土曜日の夕方から発熱があり、月曜日に病院 5 2022/07/12 10:29
- 転職 土曜日 ・転職先の面接後、留守電2回あり。面接後結果は来週とのことでした。 日曜日(会社休み) ・会 1 2022/03/31 19:33
- 婦人科の病気・生理 排卵痛だったのか? 女性の皆さん教えて下さい(..)(__) 今まで生理前は、胸の張りくらいしかなか 2 2022/07/29 20:32
- その他(メンタルヘルス) 助けてください、 4 2022/12/13 02:36
- 食生活・栄養管理 食べ過ぎた後 6 2022/07/31 07:45
- その他(恋愛相談) 私は21歳の女で精神疾患があります。 今月からアルバイトを日曜火曜木曜の週三日で始めましたが、2週間 5 2022/10/16 06:32
- 食生活・栄養管理 摂食障害について 中学生女子。診断はまだですが、月曜に病院に行く者です。 今まで一日700キロカロリ 4 2023/02/17 20:16
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
今ゴールデンウィークですが、...
-
99.%以上は罪悪感があります。...
-
過食嘔吐してる人に質問です 吐...
-
1日目2300カロリー2日目4000カ...
-
お昼ご飯におにぎり3個食べてし...
-
過食症とダイエットについて。 ...
-
明日過食しそうです 絶対したく...
-
過食嘔吐をしている人に質問で...
-
過食症とはどこから過食なんで...
-
嘔吐はしないけど過食とハード...
-
2000~3000kcal過食して次の日断...
-
鬱で過食・・・。親の愛情不足...
-
過食しました太りますか 一日の...
-
拒食から過食になり一年で30キ...
-
3日間過食して次の日から普通の...
-
合理的解決と合理化では、何が...
-
身長158cm、体重54kgです。 客...
-
海にいくのでこの傷跡を消した...
-
仰天ニュースに投稿する場合っ...
-
「なぜ親は彼女できた?」と聞...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
過食嘔吐してる人に質問です 吐...
-
過食症や肥満はダサいですか(・・?
-
2000~3000kcal過食して次の日断...
-
23歳の摂食障害のある女です。 ...
-
お昼ご飯におにぎり3個食べてし...
-
痩せたいです、仕事やめた方が...
-
今ゴールデンウィークですが、...
-
ダイエット中どうやって過食抑...
-
過食症とダイエットについて。 ...
-
過食嘔吐をしている人に質問で...
-
過食嘔吐について
-
ヶ月の過食により8キロ太ってし...
-
過食嘔吐について
-
99.%以上は罪悪感があります。...
-
1週間毎日4000kcalの過食 152cm...
-
過食嘔吐したくてでもお金無く...
-
過食嘔吐ってどうやって克服し...
-
一人暮らしで過食、過食嘔吐を...
-
自炊なしでスーパ等を遣ったと...
-
今日3000kcalくらい過食してし...
おすすめ情報