A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
精神科での「眠れてますか」の質問は、その返事が診断に大切だからしています。
実際の睡眠時間よりも、本人が「眠れていない」や「眠れている」と言う思いが重要なのです。短時間でも、本人が「眠れている」と思うのならば、精神科的には大丈夫なのかと。No.2
- 回答日時:
何時までにと聞かれても年齡・性別・職業・生活サイクルの何もわからない人に答えようもない。
YouTubeはすべての問題を解決する。検索する者だけが答えを得る。”睡眠”(1) 【5分で寝落ち・睡眠用BGM】本当に疲れが取れる、短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽、ソルフェジオ周波数でストレス緩和、疲労回復、最高の睡眠と極上の癒し|睡眠導入・リラックス音楽・癒し 音楽 - YouTube
No.1
- 回答日時:
何時までにと言うより良い睡眠時間は平均6〜8時間と言われていますからあなたが起きられる時間から逆算してみてください。
そしたら何時ごろに寝れば良いかが分かりますよっ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 睡眠 4 2023/03/25 16:42
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠について。寝付きは問題ないのですが、途中で起きてしまい、朝まで寝れない日々が続いています。同じこ 2 2023/03/22 13:46
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症で眠れないまま仕事場で眠くなります。 睡眠薬使用してますが最近効果無くなり。 精神科は良い診断 2 2023/03/01 07:31
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 内科で睡眠薬は貰えますか? 精神科と内科でのはしご受診について 21歳女です、不眠症で悩んでいます。 6 2022/04/15 22:10
- 日本語 添削のお願い 2 2022/11/15 14:07
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 私は精神科で睡眠薬を飲み、寝てますが睡眠薬には頼りたくありません どうしたら睡眠薬なしで、寝れますか 1 2022/11/07 15:49
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬って飲み始めたら一生ですか? 今年トラウマ体験からメンタルを人生でどん底に崩して2日に1回しか 5 2022/11/15 00:45
- 依存症 1か月前くらいに躁鬱という診断を受け、薬を貰ったのですが、その時睡眠薬を一緒にもらい飲んでいました。 1 2022/11/30 00:01
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 号泣してます助けてください 不眠症でデエビゴとトラゾドンを飲んでいるのですが2週間前からほとんど眠れ 3 2022/05/01 11:26
- 事件・事故 男性が女性に睡眠薬・睡眠導入剤を盛る事件、報道されていないものも含めて多数あると思いますが、 「女性 3 2023/02/26 11:51
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
心配しなくて大丈夫
-
不幸を妄想
-
メンタルがしんどくて恐らく鬱...
-
生老病死
-
忍耐力を高めるには、どの様な...
-
生きてることが苦しいです!ど...
-
解離性健忘について質問です。 ...
-
【精神疾患】「精神疾患」につ...
-
薬物でイカれた頭は薬物を辞め...
-
わがままな思考を治したいのに...
-
解離性健忘の治療法はあります...
-
統合失調症レベルでリアルなイ...
-
元気が出ない時… 仕事の時も休...
-
いい歳した大人がデブ、ブス嫌...
-
昔から嫌なことが鮮明にフラッ...
-
夜職専門相談サイトを利用して...
-
男性は力が強いから怖いとか、...
-
良い記憶よりどうしても嫌な記...
-
境界性パーソナリティ障害の友...
-
ヒステリックってそんなに悪い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
今まで嫌なことなんて 腐るほど...
-
気合を入れる
-
理解できない
-
歌手になりたいこと精神科に言...
-
常に目が合うと喧嘩を売られて...
-
仕事で聞かなくてはならないこ...
-
すぐに悪い事を考えてしまう心...
-
何故私は生きてる価値がないと...
-
2年前に辞めた職場の、退職直前...
-
ボッチとブスは生きにくい世の...
-
怖くない?
-
しぬのでしょうかね、わたし 曲...
-
死の恐怖を消したい
-
メンタル疾患にて休職中です。 ...
-
昔からの悩みがあります。それ...
-
正義感や責任感が人一倍、強い...
-
精神の健康についてどう考えま...
-
飲んだら眠くなったりやる気が...
-
退職を伝えた後の精神状態について
-
歴代元カレのなかでトップで屑...
おすすめ情報