緊急です！ 中3で、149cmの46キロってやばいですか？ ダイエットした方がいいのでしょうか。 本

緊急です！
中3で、149cmの46キロってやばいですか？
ダイエットした方がいいのでしょうか。
本当に焦ってます。誰か教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： masha5310 回答日時： 2022/05/16 16:31

中学生はローレル指数で測るんですが、BMIでもローレル指数でも通常値です

それでも太って見えるってことは、肥満に対する考え方の基準がおかしいか、体質に問題がある（脂肪が多くて筋肉が少ない）ってことになるかと思います

筋肉は脂肪よりずっと重たく、維持するのに使うエネルギーも多いので、同じ体重でも筋肉質の人のほうがずうっと痩せて見えます
しかも太りづらい
なので運動をして、体質の改善をするといいかもしれません

ちなみに、食べないのはダメですよ（食べ過ぎもだめですけど）
バランスのいい普通の食事をし、その上で沢山運動をしてください
食べないと成長できませんし、栄養不足だと、脂肪より先に筋肉が先に栄養に変えられてしまいますからね

No.3 回答者： _Rena_ 回答日時： 2022/05/16 16:25

そんなことより身長伸ばしましょう

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2022/05/16 16:22

中三はまだまだ成長途中。

今ダイエットなどしたら発育不全になります。女の子なら生理が止まって髭が生えるかも、子供も産めないかも。牛乳１㍑のんで縄跳びして下さい。成長します。また横に伸びる時期と立てに伸びる時期が有ります

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/05/16 16:21

背を伸ばす方に向けてみたら？

変に食事制限して背が伸びない方が悲しくないですかね？

私なら１６０ｃｍは欲しいわ。
１６０ｃｍで４６ｋｇなら痩せです。