26歳男です。 自分はカッなったら顔に出たり、物に当たってしまったりします。いけないことだと自覚して

26歳男です。
自分はカッなったら顔に出たり、物に当たってしまったりします。いけないことだと自覚してます。
ですがどうしても蓄積していたものがどんと出てしまいます。仕事というか人間関係などが正直上手くいかなくて、こないだも怒りが爆発して喧嘩をしてしまいました。いつもこういうふうになって結局人間関係を悪くしてしまいます。それにめちゃくちゃ引きずるタイプ、周りを気にしてしまうタイプなので少し仕事が遅くなったりすると、自分にもイライラします。治したいという自覚はありますがどうも上手く行きません。アドバイスなどありましたらよろしくお願いします

No.1 回答者： akkkkiy 回答日時： 2022/06/06 12:19

自分もよくそのようなことがあります。

しかし、一度止まって考えて、その場は抑えることが大切でその後落ち着いて話し合えば、人間関係もうまくいくと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
意識して行動してみます！

お礼日時：2022/06/06 12:24