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ダンベルベンチプレス２２kgはバーベルベンチプレス何kg相当ですか？

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質問者：28463
質問日時：2022/08/10 06:27
回答数：1件

ダンベルベンチプレス２２kgは
バーベルベンチプレス何kg相当ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： Kewpie3
回答日時：2022/08/10 06:47

片側22kgと言う事ですね？

個人差もあり一概には言えませんが、一般的にはダンベルベンチの片側の重量×3がバーベルベンチの重量に匹敵すると言われてますね。
片側22kgなら66kgのバーベルベンチ。
あくまでも目安です。

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