No.4
- 回答日時:
猛暑だけでなく、色々疲れがたまってるのかな…
スポーツドリンクと、消化の良さそうなもの用意して、ゆっくり湯船に浸かって、たっぷり睡眠取って下さい♪
お盆はしばらくゆっくりできませんか…?
食べられそうなら、疲労回復に効く豚肉、鶏むね肉、カツオ、レバー、柑橘類や梅干しなどのクエン酸、卵や乳製品、ナッツ類、あと、ストレス対策にビタミンCのサプリメントをプラスされるといいですヨ♪
今はコロナで病院も逼迫してるようですので、できるだけご無理なさらず、ゆっくり過ごして下さいね(^^)
No.3
- 回答日時:
暑さに身体が慣れてきたら、少しマシになるかな…♪
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