私は最近鬱っぽくてすごく体調の悪い時があります。 今度友達と遊ぶ約束をしていたのですが、とても遊べる

私は最近鬱っぽくてすごく体調の悪い時があります。
今度友達と遊ぶ約束をしていたのですが、とても遊べるような体調、精神状態ではなく、「本当に申し訳ないんだけど最近体調悪くて遊ぶの延期させて欲しい」とLINEをしました。
そうしたら「どんな感じなん？」って返信が来たんですけど、鬱っぽいとは言いにくいし、頭が痛いとか嘘ついたら仮病だと思われそうです。
なんと言えばいいのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： つねこ。 回答日時： 2022/08/17 18:58

うつ病は恥ずかしい病気ではありません。

率直に鬱と言って良いと思います。

No.1 回答者： 朋。 回答日時： 2022/08/17 17:51

心の調子が悪いから、と言えばいいと思います。