身体の疲れ(首が凝る、頭が重い、全身が怠いなど)

首が凝る、頭が重いなど全身の倦怠感や火照りがあるのですが、改善させるにはどうしたら良いですか。

枕が合わないのか、スマホのしすぎなのか、ストレスなのか等複数原因はあるように思います。

頭を冷水で冷やすとスッキリします。

No.2 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/15 19:30

ふむ…さまざまな要因が考えられるので、一概にこうとは言えないかも。

以下に考えられることをお書きしますので、ひとつづつ確認をなされてみては。
(お大事に！)

若年性、または一般的な更年期障害
(婦人科)

眼精疲労
(◯◯EXと言ったような市販薬の内服)

ストレッチ不足
(寝る前に1時間のストレッチ)

聴覚過敏
(ノイズキャンセル付きイヤホンや耳栓の着用)

神経性のもの
(神経内科)

運動不足
(有酸素運動)

外的要因
(外出や移動)

内科起因
(内科検診)

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2022/09/15 12:01

病院行きましょう

ここで質問しても、高い確率で無駄です