ノーマスクを見ただけや会話が聞こえて来るだけでコロナ感染の恐怖からパニックになることを治したいです。
コロナへの恐怖が未だに抜けません。
しかし、明後日から出張で長距離移動が待っています。
飛行機で移動です。
飛行機は満席のようですので、隣や前後のいない席に移動することは不可能です。
機内で周りのお客様は会話もするでしょう。
ドリンクサービスでマスクも外されるでしょう。
当たり前の行動ですので咎めるつもりはありません。
しかし、会話やノーマスクは感染の恐怖がとてつもないです。
今から怖くて怖くてたまりません。
換気されておりクラスタも多く発生していないようなので、大丈夫だと思っていますがコロナ感染の恐怖が抜けません。
最近感染者が減ってきましたが怖いです。
対処方法はありますでしょうか。
教えてください。
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