No.1ベストアンサー
- 回答日時:
肩こりから来る痛みじゃないかな。
少しストレッチしてみてください。
1:立った姿勢で、手だけ「駆け足の」ポーズをする。
2:両方のヒジを背中でくっつけるイメージで後ろへ動かす。
3:胸を少し突き出すイメージで、肩甲骨の筋肉を少し縮める。
4:これを10回くらい、ゆっくりと繰り返す。
他には、暖かいタオル、または、カイロをタオルに包み、うなじの根元や肩を温める。
原因は恐らく、長時間同じ姿勢による「血行不良」や「コリ」から来てると思います。
心配なら、リウマチを扱っている病院へ行く。
回答ありがとうございます(^^♪
同じ姿勢…してますねー…マンガやパソコンで。
腕まで繋がっているときがあるというので、もしかして神経かなと思ったのですが、肩でもなるのですね。
丁寧なストレッチの説明ありがとうございます!
早速やらせてみようと思います。
No.3
- 回答日時:
何か神経傷めたとかかな…
これから寒くなって、またコロナやインフルエンザとか流行りだしたら病院に行きにくくなるかも知れませんので、お早めに一度、整形外科で診てもらわれた方が安心かな、と思います。
どうぞお大事になさって下さいね。
回答ありがとうございます。
手首の先まで繋がっている感覚ということで、私も神経の問題を疑っていました。
やはり整形外科ですかね。
近々行ってみようと思います。
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