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運動前の筋肉のストレッチについて。伸ばす痛みが感じられなくなるまで完璧にやった方がイアんでしょうか

締切済

質問者：ムーンムーンムーン
質問日時：2022/11/14 05:42
回答数：1件

運動前の筋肉のストレッチについて。
伸ばす痛みが感じられなくなるまで完璧にやった方がイアんでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： masha5310
回答日時：2022/11/14 06:44

よくないです

オーバーストレッチっていう怪我があるくらいですからね、無理をしないように

- 0
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