正しい姿勢で座ると背中が痛いです

私はこれまでずっと猫背で首や肩がこっていました。
最近、猫背を治そうと家でテレビをみる時やPCをする時は姿勢を正しています。
ただ３０分もすると背中が痛くてたまりません。
肩や首の痛みが軽くなるのはいいのですが、それ以上に背中の筋肉が痛くてしょうがありません。
この痛みはいずれきえるのでしょうか？
痛みを我慢してでも姿勢をただしていたほうがいいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： mathammy 回答日時： 2013/01/26 14:07

筋肉痛か

反り過ぎで負担かかってるかですね

うしろあるきすると
正しい姿勢になります

継続的な全身運動をすることを習慣化すれば
筋肉も付き、コリもほぐれますので
正しい姿勢を保つことが出来るようになると思います。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2013/01/26 20:55

こんばんは

腹筋背筋をして
体に筋肉をつけてあげてください