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不眠症

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  • 質問者：しちしか
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

私、この数年、不眠症に悩んでる。お酒を飲まないと眠れない。仕事に影響するのであれば退職も考えてる。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

退職も考えている位でしたら、気軽に心療内科で診察を受けると良いですよ。


症状に応じて誘眠剤や睡眠剤を処方してくれます。
健保適用です。
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No.2ベストアンサー

  • 回答者： アナイ
  • 回答日時：

わかりますよ。


辛いです。
ひたすら、体を動かす。
ウォーキングとか。
日に当たる。

頑張りましょう。
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No.1

酒飲むから、


余計寝れなくなってんですよ。
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