酒飲んだら寝れますか？不眠症です

酒飲んだら寝れますか？不眠症です

No.5 ベストアンサー 回答者： 四十三歳 回答日時： 2023/05/27 21:20

白湯です。

60℃くらいの白湯を飲んで身体を温めましょう^ ^

No.4 回答者： oo14 回答日時： 2023/05/27 20:45

酒は元々11時過ぎから飲んで、睡眠薬がわりのように

使っていましたが、
酒をやめても、水だけで、同じ効果が出ることを知りました。
つれも、酒をやめたほうが、熟睡できているようという感想です。
最近お湯にしていますが,効果はあまりかわらないようです。

No.3 回答者： ドリム 回答日時： 2023/05/27 20:37

酒を飲んで、酔って寝るという行為は、正確には気絶すると言う行為になります。

アルコールを排出するために、肝臓をからビタミンBを分解する、負担をかけるから、肉体が緊急停止モードになって気絶する。
これが、アルコール依存に繋がりますので、まずはしっかりとした食事と、太陽の光を浴びたら良いと思います。

No.2 回答者： ゑゐヰ 回答日時： 2023/05/27 20:33

酒飲んで眠れる人いるみたいですが、そうすると酒飲まないと眠れなくなる人も多いみたいです。

眠剤も酒もも依存が高いってことですかね。

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2023/05/27 20:31

正直酒を飲んでも自分は寝れません・・・。

疲れるほど体を動かしてからのほうが寝れますね。