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No.5
- 回答日時:
何の影響もないはずです。
糖尿病に悪いのは、
「血糖値が上がりすぎるような食べ方をすること」
ですよね。
どうすると血糖値が上がりすぎる食べ方で、
何を避けるべきか。
血糖値が急上昇する種類の糖を一定時間内に一定量以上食べない、
血糖値のあげ方は急ではない糖質でも、一定時間内に一定量以上食べない、
できれば血糖値の上げ方を緩やかにする食べ方をする(糖質以外の食べものを先に食べておく、食物繊維と一緒に食べる)
この3つを守ると、危険な血糖値の急上昇を避けられます。
最初の2つについては、「量」という概念が大事であることがわかります。
血糖値を上げる糖質を、「一定以上」摂るから血糖値が上がりすぎるのです。
血液内に流れている糖の量が多い状態を高血糖と言うのですから。
繰り返しの説明でなんですけれども。
それで、サプリの重さてどのぐらいでしょうか。
1gもないですよね。
乳糖はさらにその一部ということは、2,3錠まとめて飲んだって、摂取する乳糖の量はごくごく微量です。
消化されれば多少、糖を消化する回路が使われるでしょうが、大した量ではありません。
茶碗一杯のご飯のほうがはるかに量が多いです。
サプリの摂取量はごく微量です。
ですから、サプリの乳糖は問題ありません。
以前のご質問を見かけしたときにも思いましたが、質問者さんは
「量の概念」
を理解されると、いろんなことがもっと楽にこなせるようになると思いますよ。
量の概念はいろんな場面で重要な概念ですから。
No.1
- 回答日時:
糖尿病なら毎食後に血糖値を測定すべきです。
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