仕事柄長時間空腹になることがあります。 しっかり食事をとれる時は野菜から食べるのですが、合間にささっ

仕事柄長時間空腹になることがあります。
しっかり食事をとれる時は野菜から食べるのですが、合間にささっと食べられるコンビニで買えるようなおすすめのものはありますか？
簡単に食べられるものって血糖値スパイク起こしやすく、急激に眠くなります。それを予防出来るような食べ物おすすめお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/12/11 07:56

野菜に拘る意味ない。

ミックスナッツのほうが食物繊維・ビタミン・ミネラル・タンパク質・脂肪すべてで野菜より多いので血糖値スパイクが起きません。ミックスナッツはささっと食べられるのでオススメ。

この回答へのお礼

ナッツは浮かびませんでした！ありがとうございます

お礼日時：2022/12/11 23:15

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/12/11 23:27

一応だけど

ミックスナッツ
油脂が高い割に成分的な問題で脂肪にはなりにくいけど
食べすぎりゃ普通に太るから
体重気にするなら食べ過ぎ注意ねー☆

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/12/11 08:38

プロテインバー等はどう？

一応コンビニで買えるし
種類(ホエイ)次第では血糖値は上がりにくいよ？

この回答へのお礼

手軽で良いですね！回答ありがとうございますm(*_ _)m

お礼日時：2022/12/11 23:15