IQ70の知的障害です。

40歳になりますが、心は元気でも体は疲れてて、なんでこんなに過緊張状態になるんだろうみたいな症状ありますか?もし対策あったら教えてください。自律神経の問題でしょうか?精神科では緊張や脳の興奮を抑えるてんかんの薬をもらっています。頭痛薬も。

カテゴリーは知的障害ないので、自律神経失調症で投稿させてください。
回答お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/12/29 14:39

呼吸を意識すると脳に良いですよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/12/29 14:53

No.1 回答者： 月1 回答日時： 2022/12/29 14:14

ストレスなどあるのでしょうか

youtubeなどでリラックスできる音楽きくとか、ヨガみたいなのをしてみてはいかがでしょうか

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2022/12/29 14:20