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jどうしたら運動をしょうと行動に移せるでしょうか 体が億劫に成っています 体が動こうとしません

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jどうしたら運動をしょうと行動に移せるでしょうか 体が億劫に成っています 体が動こうとしません

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A 回答 (3件)

No.3

気持ちはすごく分かります


何かきっかけが無いと難しいというのもよくわかります

だからこそ
金出してジム行って「金を出すのだからしっかりやらんと」
という理由づけをしますｗ
家で器具買って筋トレするのが長期的に見ると確定で安いんですけど
やはりきっかけが無いと大抵の人は動けないかと(苦笑
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No.2

  • 回答者： ubasoku24
  • 回答日時：

まずは、ラジオ体操から始めてください。

動画サイトもあります。
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No.1

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

手遅れ寸前まで血糖値を上げるとか

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