No.3
- 回答日時:
貝類やわかめとか昆布とか海のミネラル成分を多く含んでおり
摂りすぎではない限り凄く大事ですね。
シジミは出汁くらいで美味しくなるので汁を飲む味噌汁ってのが
好きです。
飲みすぎた次はシジミの味噌汁って言うくらい体にいいです
ただ、味噌汁は毎日飲むので自分は足りない野菜とかキャベツとか玉ねぎを味噌汁で大量に使ってますね。
シジミはいいですよ
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