No.1ベストアンサー
- 回答日時:
これは自律神経の中で交感神経が優位になったからかの?
そうじゃのう。。。
コルチゾールという副腎皮質から分泌されるストレスホルモンが多いかもしれぬ。
ダイエットは順調なのですか?
急な変化をもたらす生活をしてなければ、問題ないと思いますが、年齢やこれまでの生活習慣の年月、外部からのストレスなどの要素で負担になっているかもしれません。
その辺の大人は0時に寝る人はザラにいますので、病的かというと一概には言えません。
ただ、辛い症状なら自律神経の乱れの可能性はあるし、お仕事を休む、受診して薬を飲む、ストレス解消時間を伸ばす(就寝4時間前まで取り組む)、睡眠サプリメントを試す、就寝前に腹式呼吸をする(副交感神経を優位に作用させる効果がある)、就寝前はスマホやタブレットを覗かない、夜はカフェイン飲料を控えるなど対策を高じてみて下さい。
お大事にどうぞm(*_ _)m
この回答へのお礼
お礼日時:2023/03/08 19:11
ありがとうございます。
ダイエットは一時期、77kgまで下がりましたが、
復活の呪文を誰かが詠唱したため、80kgまでリバウンド(><)
今は胃がキリキリするので昨日、胃薬を処方されました。
1日おきの仕事であること、まだ研修なのでストレス要因は低いんですが、
満員電車と人混みでストレスになってるやもん。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 漢方に詳しい方教えて下さい。 鬱々として不安を感じやすい症状で、【柴胡加竜骨牡蛎湯】という漢方を処方 3 2023/02/05 05:07
- その他(悩み相談・人生相談) 心療内科、精神科の受診について 人生で初めて近くの精神科兼心療内科を予約しました。 中学高校と、メン 4 2023/02/20 01:45
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 21歳の女です。 私は小さい頃からなのですがよく寝ます。 今は社会人で働いており休日になると寝て終わ 7 2023/04/19 17:48
- 自律神経失調症 自律神経の乱れが原因で、ひどい眠気に襲われることってあるのでしょうか? 寝ても寝ても、常に眠い感じで 3 2022/09/17 05:11
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不眠症 10 2022/05/17 16:34
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症を治したい。 2 2022/11/23 02:24
- 不安障害・適応障害・パニック障害 初めまして 2年前に長い間患っていた不安神経症(パニック障害)が最終的にはジェイゾロフトと頓服レキソ 1 2022/06/30 16:57
- 自律神経失調症 前向きになる考え方、言葉などありましたら教えてください。宜しくお願いします。 会社が本当に忙しい中、 3 2022/07/20 13:49
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症について 3 2022/07/28 11:47
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
60代の両親がエアコンを頑なに...
-
主人は外仕事です。 熱中症対策...
-
熱中症のよる発熱は翌日には下...
-
44歳男性 埼玉在住 夏になって...
-
熱中症で救急搬送や 熱中症にな...
-
軽度の熱中症に毎日なっていま...
-
熱中症に重症、軽症ありますか...
-
これは熱中症ですか? ・まぶた...
-
部屋に冷凍のペットボトルを置...
-
皆さんは何月から何月までエア...
-
くしゃみ
-
塩分チャージの持ち込み禁止に...
-
質問です 自分は飲食店のキッチ...
-
汗をかきやすくする方法 汗をか...
-
倉庫業をしています。 私はその...
-
家から学校まで徒歩で20分ぐら...
-
毎日30℃超えで室内にいてもしん...
-
私って汗の量がひどい方なので...
-
熱中症
-
18日(木)熱中症にかかる。 19日...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
自律神経乱れについて。 毎年の...
-
巨大物恐怖症 感覚わかる方いま...
-
48才介護職 毎日仕事がハードで...
-
フラッシュバックに関連する質問
-
若年性更年期障害 というのは10...
-
生あくびって言う不快ですか僕...
-
コーヒーを飲み続けることによ...
-
自律神経
-
最近朝起きるとき顔や腿に熱を...
-
リポビタンDを飲むタイミングに...
-
セロトニン代謝を促進しの意味
-
免疫力、自然治癒力、自律神経...
-
自律神経が悪いのって接骨院で...
-
1週間の過食で6.5kgほど増えま...
-
体重36キロ以下で入院って本当...
-
私は慈悲の瞑想をしていますが...
-
グロ好き 病気?
-
ADHDの当事者や詳しい方にお聞...
-
最近生きるのがしんどいです。...
-
歌手になりたいこと精神科に言...
おすすめ情報