食べ物が体を成長させたり健康にしたりして、睡眠が心を成長させたり健康にしていくのですか？

回答よろしくお願いします。

No.5 回答者： 真魚 回答日時： 2023/03/13 02:13

人間の体はすべて食べた物で作られています。

人間はすべて適度な睡眠を取って体と脳を休ませ必要があります。
（生きている限り休まず稼働している部分もありますが）

人間だけでなくすべての動物に共通して言えることです。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2023/03/12 19:30

医食同源と言いますから

健康の元です

No.3 回答者： satouhiroshi 回答日時： 2023/03/12 19:29

そうです。

脳が働き体が動くには、炭水化物や脂肪のエネルギーが必要で、筋肉/骨などを作り成長するには、蛋白質やカルシウム/ナトリウムなどビタミンやミネラルが必要です。睡眠や適度の運動と規則正しい生活も健康には重要です。
　私は、下記のURLのビタミン錠を毎日１錠飲んでいます。
https://www.dear-natura.com/product/detail/multi …
　添付の画像は、「箪笥、イカぶつ」「たんすいかぶつ」です。

No.2 回答者： isoworld 回答日時： 2023/03/12 19:21

体を成長させたり疲労を取り除くのは睡眠によります。

No.1 回答者： q0_0p 回答日時： 2023/03/12 19:20

はい。