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しゃっくりが止まったと思ったら足の付け根と膝の関節痛が始まりました。どうすれば？

締切済

質問者：みことんとん
質問日時：2023/04/01 23:07
回答数：1件

しゃっくりが止まったと思ったら足の付け根と膝の関節痛が始まりました。どうすれば？

今生理なんですが関係ありますかね？

補足日時：2023/04/01 23:07
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回答 (1件)

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No.1

回答者： kantansi
回答日時：2023/04/02 13:04

しゃっくりが止まったと思ったら、足の付け根と膝の関節痛が始まった場合、以下のような原因が考えられます。

筋肉疲労やストレスによる筋肉の緊張
骨盤の歪みや姿勢の悪さ
運動不足や運動過剰による筋肉や関節の負担
靴や座面などの姿勢環境の悪さ
このような症状が続く場合は、以下のような方法で対処してみることをおすすめします。

休息とストレッチ：痛む部位を休め、ストレッチを行い筋肉の緊張をほぐします。
温冷療法：痛む部位に温湿布やアイシングを行います。
正しい姿勢を保つ：日常生活での姿勢に注意し、骨盤の歪みを改善するエクササイズを行います。
運動療法：適度な運動を行い、筋肉や関節を強化します。
病院での診察：痛みがひどく、自己対処で改善しない場合は、病院での診察を受けることをおすすめします。
ただし、痛みが強い場合や、症状が続く場合は、専門家に相談することをおすすめします。

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- 件

この回答へのお礼

ストレッチや運動などしてみます！
丁寧な回答、本当にありがとうございます！

お礼日時：2023/04/02 13:08

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