ダイエット中の食事がこれです。太りますか？

ダイエット中の1日の食事がこれです。太りますか？
朝
・DHCプロテインダイエット イチゴ味
・明治の板チョコ半分

昼
・ミックスナッツ20ｇ
・ファミチキ１個
夜 ・スターバックスラテ

No.3 回答者： 熊のプー〇ン大統領 回答日時： 2023/04/25 17:23

うん。

無理がありますね。

ストレス感じてます？
それが一番ダメなんですよ。

・適度な運動(筋トレも)
・食事毎に咀嚼
・朝食と夕食のメニューを入れ替える

これだけで健康的に痩せます。
※プロテイン飲んでますが、当然運動はしてますよね？？

No.2 回答者： pipiy 回答日時： 2023/04/25 17:22

ビタミンや食物繊維や鉄分などなど必要な栄養をどこでとっているのでしょうか

なぜお菓子を食事にしてるのでしょうか…
そんなに詳しくないわたしでも不思議なメニューです
太ると思うし頭が働かないですよ

No.1 回答者： akamegane3 回答日時： 2023/04/25 17:21

バランスが悪くビタミンや食物繊維も全く足りていません。

肌がガサガサになるかと。　　

それで太るなら極度の運動不足です。