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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
前髪だけ…はちょっと分かりませんが、ストレスでお食事がきちんと取れてないとかはありませんか…?
マッサージで血行を良くすることも大切ですが、健康な髪を育てるには、髪はお肌と同じタンパク質でできているので、良質のタンパク質と、ビタミン、ミネラルをしっかり摂るといいそうです♪
アミノ酸スコア100の卵、鶏肉や豚肉、しらす、青魚を始め魚介類、大豆製品、ナッツ類、海藻類など、意識してお食事でとられるといいかな、と思います(*^^*)
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