慢性の便秘ですが、納豆、キムチ、イヌリン、デキストリン、炭酸水、ヨーグルト、無糖チョコレート、毎日キ

慢性の便秘ですが、納豆、キムチ、イヌリン、デキストリン、炭酸水、ヨーグルト、無糖チョコレート、毎日キャベツ等を試しましたが改善しません。プルーンエキスがいいと聞きましたがどうでしょうか?

No.2 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/05/09 13:38

プルーンはエキスでなくても、スーパーで売ってるドライフルーツのプルーンや、紙パックのプルーンジュースも私はお腹が緩くなりすぎてヤバイです。

でもそれも人によりますよね。

何でも色んな種類を万遍なく食べると良いそうです。
早く解消されますように！

この回答へのお礼

糖尿病なので糖分はだめですね。

お礼日時：2023/05/09 18:47

No.1 回答者： appoppa 回答日時： 2023/05/09 13:25

油分が抜けてるよ。

http://josei-bigaku.jp/oliveoilkenkou15906/
https://www.kami-shoku.com/chojyu-oil/11794/

この回答へのお礼

オリーブオイル毎日大さじ1杯飲んでいますが便秘は直りません。

お礼日時：2023/05/09 18:49