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暑すぎて夏バテ気味なのですが、あまり食事を作る気にもなれません。。
こんな時でもさっと作れて、栄養が取れて、さくっと食べられるレシピを教えてください!

A 回答 (16件中11~16件)

カロリーメイト リキッド です。


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この回答へのお礼

たしかに簡単ですね!

お礼日時:2023/08/04 17:43

ところてんです、これだけだとほとんどカロリーの無いダイエット食ですけど、アレンジで納豆やオクラなどいれると簡単さくっとです。

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この回答へのお礼

ところてんー。食べたいです。
納豆とオクラは定番ですね!

お礼日時:2023/08/04 17:43

麺類。

最近は味噌だしにハマっていますよ。
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この回答へのお礼

味噌だし?
美味そうですね!

お礼日時:2023/08/04 17:42

とりあえずスポーツドリンクは常備しておいたほうが良いと思います。


水入れるだけで、最低限の水分やミネラルは補給できますし、常に作っておけば、冷蔵庫を開けるだけで飲めます。
あとはレンチンするだけでできそうな、レトルトのカレーや中華丼、牛丼など持っていくと食事としては何とか成立するかと思います。
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この回答へのお礼

暑すぎるのでスポーツドリンクは凍らせようかと思います。レトルト系は重宝しますね!
ありがとうございます。

お礼日時:2023/08/04 17:42

豆腐のお茶漬け


ご飯の代わりに豆腐 その上にお茶漬けの素。
オクラ納豆素麺
オクラと納豆を麺汁で溶いて素麺のつけ汁に。
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この回答へのお礼

うわぁ。美味しそうです。よだれ出てきました。
ありがとうございます。

お礼日時:2023/08/04 17:40

レトルトカレーです。

このカレー自体は誰が考案したんだか昔の人はすごいものです。
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この回答へのお礼

簡単でいいですね!ありがとうございます。

お礼日時:2023/08/04 17:39

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