ケトジェニックからローファットの切替方法を教えてください！ 今までケトジェニックで減量成功→ローファ

ケトジェニックからローファットの切替方法を教えてください！
今までケトジェニックで減量成功→ローファットで減量失敗→ケトジェニックで減量成功の状況です。

そろそろローファットに切り替えたいと思っていますが失敗したくないです！切り替えの上手い方法やローファット中の食べる物のアドバイスなど教えて頂ければ嬉しいです！

エニタイムに通っています！

No.1 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/08/26 10:39

答えになっていないようで参考になるか分からないけどその人それぞれの環境や向き不向きがあると思うので、傾向で見るのなら失敗をする可能性も視野に入れる方が良いのでは、

でも、個人的にはこの失敗も含めて成功のようにも見えています。

だって、最終的に減って成功しているし、ダイエット自体は継続ができているのでしょう？

これが、いちばん大切な事なのでは、食事は欲求もありますから、無駄でも失敗でもなく、緩急をつけて上手に付き合えているようにも見えるけども。