初めて肉離れになってしまいました。（右足のふくらはぎです）１ヶ月後には体育大会もあるし明日から体育で

初めて肉離れになってしまいました。（右足のふくらはぎです）１ヶ月後には体育大会もあるし明日から体育でバスケをします。出来るだけ早く回復して体育大会などに向けた練習もしたいです。症状が軽くなる処置があれば教えてください。どれくらいで回復したかも出来れば教えて欲しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： yoolu 回答日時： 2023/09/06 21:03

普段から念入りにストレッチをするようにしてください

あと冬場はなりやすいから特に注意です
2、3週間かかった気がします

この回答へのお礼

ストレッチですね、毎日きちんとやりたいと思います。普段はやっても全く続かないので気をつけますm(*_ _)mご丁寧にありがとうございます‪！☺︎‬‪‪

お礼日時：2023/09/06 21:31