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悪玉コレステロールがＣ判定。

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  • 質問者：ikuwayo
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

男性、64歳　61㎏　170㎝
健康診断で、いわゆる悪玉コレステロールがＣ判定。
他はA判定。
野菜を多くいただき、肉を週１にする生活を１０年続けております。
遺伝でしょうか。

「悪玉コレステロールがＣ判定。」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • ありがとうございます。
    豆腐と納豆とも、2日に一度は
    食しております。

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2023/09/06 22:34
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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

食事で改善しない場合は体質もあるので医師に相談しましょう。



動脈硬化進むと危険な病気になりやすくなりますからね

医師にお墨付き貰えれば大丈夫ですし

食事改善したが治らない旨相談してみてはどうでしょうか

豆腐も最近は3パックタイプもあるので納豆もですが小鉢で毎食食べても良いくらいです

大豆は悪玉コレステロールを中和します。

これを食う分肉が食べられるとも考える事ができます
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2023/09/07 05:36

No.1

植物性タンパク質ですね



野菜とざっくりカテゴライズするのはよくありません

野菜ジュースは糖質多いですし


豆腐と納豆食いましょう

HDLも低いです。

HDLが多ければコレステロールを取り除いてくれます。

大豆製品を食ってHDL増やしましょう
この回答への補足あり
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この回答へのお礼

ありがとうございます。

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お礼日時：2023/09/07 05:36

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