朝食がシリアルのとき、他に何を食べますか？

最近暑くて、食欲が落ち気味です。
でも朝食はやっぱり取らないとなって。

ほとんどが【ご飯に味噌汁】なんですが、たまに【パン】だったり【シリアル】だったりします。
よくある、お砂糖味のサクサクに牛乳をかけて食べるんですが、あと何を食べようかなって。
シリアル自体栄養があるので、とりあえずはこれを食べればいいかなぁとは思いますが、なんだかテーブルがさみしくって・・・。
娘も食べるので、それなりのものをと思っています。
みなさんはどうされていますか？

No.6 ベストアンサー 回答者： gulifindoll 回答日時： 2006/07/15 11:44

とりあえずいつものシリアルに「グラノーラ」タイプのものを足すのはいかがでしょう?

乾燥フルーツや麦類、ナッツが入っていて良く噛むととても美味しいです。
ケロッグのは高いので、いつもはダイエーのPBのを買ってます。
イカリスーパーや輸入食料品店に行くと、『健康的な』シリアルが驚くほどあります。
後はゆで卵や冷凍野菜をチン!したものにドレッシングでいいと思いますよ。これなら洗ったり、切ったりしなくても良いですしね。
これから夏休み、たまには上手に手を抜きつつ、お互い頑張りましょう!!

この回答へのお礼

お返事をいただきましてありがとうございます。

ダイエーのもあるんですね。
今度見てみたいと思います。

やはり、ゆで卵とお野菜ですね。
冷凍野菜をチン！はいいですね～＾＾
ドレッシングもいろんな種類があるからいろいろ楽しめるし。
うまいこと手抜きをしながら、家族の健康を考えたいですね＾＾
手抜きだらけのような・・・ハハハハハ。

ありがとうございました。

お礼日時：2006/07/17 01:48

No.5 回答者： simakawa 回答日時： 2006/07/14 21:25

シリアルにバナナ，リンゴ，キウイなどを入れ，牛乳を入れてます．

後，ゆで卵．最後にグレープフルーツですね．
カルビーのグラノーラを食しています．安いと398円でたまに298円です．

この回答へのお礼

お返事をいただきましてありがとうございます。

ゆで卵もいいですね～＾＾
前に、くまちゃんとうさぎちゃんのケースを買ったんです。
ゆでて熱いうちにケースに入れて、お水で冷やすとその形になるってやつを。
しまったままでしたので、また作ってみたいと思います。

カルビーのフルーツグラノーラ、妊娠中に食べてました。
懐かしいな・・・＾＾
ちょっと高かったけど、栄養のことを考えて食べてました。
意外においしい＾＾
また食べてみようかな。
特価狙いですね＾＾

ありがとうございました。

お礼日時：2006/07/17 01:38

No.4 回答者： 05fuku 回答日時： 2006/07/14 12:41

皆さんが回答されているように、卵、乳製品、フルーツなどとてもいいと思います。

できれば野菜が１品あると完璧です（野菜を食べる日はフルーツは無しでも）お手軽に冷凍野菜を活用しては？お子さんにも向く「ミックスベジタブル」などをさっとレンジで加熱しマヨネ、好きなドレッシング、塩だけで、というように変化をつけて・・・
新しい冷凍野菜がいろいろ出てます。ＵＲＬを参考にしてください。

＞でも朝食はやっぱり取らないと

ほんとにその通りです！急に暑くなりましたが、ご家族のためにがんばってください！！

参考URL：http://www.ev-yasai.com/index.html

この回答へのお礼

お返事をいただきましてありがとうございます。

お野菜かフルーツってところですね＾＾

冷凍野菜のＨＰ拝見させていただきました。
すごい・・・。
便利なものがあるんですね。
新鮮で、冷凍できて、お買い得＾＾
一度使ってみたいですね。

ありがとうございました。

お礼日時：2006/07/17 01:32

No.3 回答者： Spemon 回答日時： 2006/07/14 09:50

　ベーコンと卵でしょうか。

卵はかき混ぜにして切ったベーコンを一緒に調理しちゃいます。

　まあ、卵は色々好みの調理方法ができますので、適当に選んでも良いと思います。

　あとはトーストでしょうか。たまにトーストにスクランブルエッグ。それにケチャップもしくは、暑い時はチリソースなんていう組み合わせもいけます。

　あとフルーツの缶詰めもいけます。これはわざと前日に冷蔵庫にいれておきます。みかんやグレープフルーツなんかがお勧めですが、桃とかでも良いかもしれません。

この回答へのお礼

早いお返事ありがとうございます。ビックリ！

ベーコンエッグやトーストですね。
どれを食べてもガツンとパワーが出そうですね＾＾

缶詰め・・・冷えた缶詰め・・・いいですね～＾＾
ごちそうさまの寸前にだそっかな。
缶詰めは保存が利くから、買い置きしておけますもんね。

ありがとうございました。

お礼日時：2006/07/14 10:15

No.2 回答者： sisiko 回答日時： 2006/07/14 09:48

フルーツか野菜ジュースをプラスしたらどうでしょう。

この回答への補足

早いお返事ありがとうございます。ビックリ！

やはりフルーツですね＾＾
いつもバナナばっかり買ってるから ｆ ＾＾ ; たまには違うフルーツも・・・ハハハハハ。

野菜ジュース飲んだことないんですよ。
初心者でも飲みやすい野菜ジュースってありますか？

補足日時：2006/07/14 10:08

No.1 回答者： rrrruby 回答日時： 2006/07/14 09:42

カットしたフルーツにヨーグルトをかけて出してます^^

この回答へのお礼

早いお返事ありがとうございます。ビックリ！

フルーツにヨーグルトですね。おいしそ～＾＾
これなら娘も喜びそうですね＾＾
パパも食べてくれるといいな。
ありがとうございました。

お礼日時：2006/07/14 10:02