A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
どれもよくはなりません。
酷い場合は、注射するしかないでしょうね。
腹筋が弱くなったりすることで腰に負担がかかりやすくなったりするので
ストレッチ、腹筋を鍛えるくらいはしたほうがいいです。
整形外科はダメですね。
整骨院とか整体治療の方がまだいいと思う。
No.1
- 回答日時:
リハビリ、整体、鍼灸、別の整形外科
みなさん、程度と費用、通える範囲、妥協等、
手探りの中、自分に合ったものを探す感じでしょうね。
情報を得るには、人からの話になるでしょうけど、やっぱり少なくとも地域に絞った範囲で情報収集して方が良いでしょうね。
あと、他力本願はダメで、自分も何らかの身体的・経済的負担をしないとならないでしょうね。
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