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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ぎっくり腰は突発性の腰の痛みの通称です
なにが原因のぎっくり腰なのかで対処方法は変わるんですが、概ねありがちなのは腰の筋肉の損傷、断裂、つまり肉離れが原因のことが多いと思います、椎間板だなんだの場合は時間では回復しないでしょうしね
肉離れですから、治りきっていない状態で無茶をすればまた悪化することは普通にありえます
どの程度の重さの肉離れなのかにもよるでしょうけど、痛み自体は一週間くらいである程度引いても、完全な回復とまでなると一ヶ月くらいは必要な場合が多いと思います
正直、あまり無茶をするのはお勧めしません、復帰するにしても腰を十分に気遣いながらご自愛ください
No.4
- 回答日時:
します。
姿勢が悪かったり。
寝方が悪かったりすると寝てる時に再発したり。
便秘気味だと、便が溜まって疑似的にぎっくり腰状態になります。
が、きちんと便を出せば元に戻ります。安心してください。
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みなさま、すばやいご回答をどうもありがとうございました。
大変に助かりました。
明日は大事をとって、自宅で仕事します。