![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
Q 爆食をしても痩せる方法、太らない方法はありませんか?
Aないからあなたは太ったはず
Q私は食べるのが本当に好きで1食で一日のカロリーくらい食べてしまったりします。
でもダイエットしたいんです。
どうしたらいいのでしょうか。
Aカロリーゼロの食品や、お野菜を中心にカサ増しをするとか、サラダを先に食べるとか。
食事の15分前に寒天ゼリーと納豆とサラダを食べると良いかも、タイマーで計って、タイマーが鳴ったら1つずつ食べるとか。
コンビニで買ったものであれば全部一気に開けない、食べ切ってから次を開けるなど。
No.2
- 回答日時:
何かのCM(何だったか忘れました)
女性「神様。食べても食べても太らない身体をください」
神様「そんなものはありません」
神様は正しいです。
痩せの大食いの人がいます。
痩せてるから少食かと思ってると、実は大食いの人。
あれは、代謝が悪く、胃腸での吸収力も悪いタイプの人です。
とすると、食べても太らないためには代謝をあげるのがいい。
胃腸を悪くするわけにはいかないので、代謝をあげる。
運動してカロリー消費を増やす。
筋トレで筋肉を増やすと、筋肉は脂肪よりエネルギー消費するので、一石二鳥。
ただし、筋肉はかさの割に重いので体重は増えるかもしれません。
体重が増える=太る、と勘違いしてはいけません。
それと、運動してお腹空いたからって、いつもよりたくさん食べたら元の木阿弥になります。
それも気を付けてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 カロリー制限ダイエットをしています。 でも パンが大好きで パンばかり食べています。 1日の摂取内の 3 2021/11/24 18:37
- ダイエット・食事制限 私の友人は、私よりも一回り体が大きいです。 ですが、昼食をみているといつも食べる量が少なく、それで足 5 2021/11/13 20:10
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 全く太らない体質を真剣に悩んでいます。178センチで52キロしかない本当のガリガリ男です。人並みには 2 2021/10/21 13:26
- ダイエット・食事制限 お米(白米)で太るかについて 摂食障害で不健康な痩せ方をして見た目が自分で嫌なのと、 最近、「お米= 1 2021/11/03 07:31
- ダイエット・食事制限 食べても太らないことについて 今まではずっと卵かけご飯(ご飯すごい大盛り) とか ポテチ2袋とか、昨 4 2021/12/14 20:29
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法教えて下さい!! こんにちは! 私は学生です。 私元々太っててもっと痩せたいのですが、 4 2022/05/13 20:14
- 大人・中高年 彼氏と大喧嘩になりました。「ハグしたときやわらかくて大好き、本当にちょうどいい。」と言われて普段から 11 2022/02/02 18:41
- ダイエット・食事制限 173cmで77キロあるデフからの質問です。 ダイエットを始めようと思うんですけど朝と夜は普通に食べ 3 2021/11/25 16:21
- ダイエット・食事制限 ダイエットするにあたって、食事のカロリーを気にし過ぎてしまい、I日1,500カロリーくらいまで!と決 5 2023/07/28 18:04
- 食生活・栄養管理 寝る前に食べることと消費カロリーについて 寝る前に大盛り2杯卵かけご飯とか食べても、 一日にそれだけ 6 2021/10/23 05:58
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
爆食をしても痩せる方法、太ら...
-
ダイエットを邪魔されすぎて困...
-
30キロ代っでダメ?
-
ダイエット ジョギング エアロビ
-
二ヶ月間で約8キロの減量はペー...
-
制服JKがミニスカだったり好み...
-
股下の割合が48%超えてるのは、...
-
女性の足が好きな人はいますか
-
ジムのプール利用について(水...
-
特技がとにかく脚が速いってど...
-
身長が、155,6㎝の、体重56,57...
-
高校生になった水泳部の友達の...
-
脚が太いのに脚を出している女...
-
スポーツジムに通って痩せた人...
-
旦那がお腹が出てきて太って魅...
-
細マッチョになりたいです。
-
増量について
-
「脚が太い」と悩む彼女への言...
-
中3男子です。太もも太いですか...
-
食事制限だけで体脂肪率は下が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報