A 回答 (65件中41~50件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.25
- 回答日時:
いいですか。
嘘つき多いですよ
> いもや、その他根菜は対象外です。
根菜とは?
人参、大根、玉ねぎ、かぶ、ごぼう
低カロリーの宝庫ですよ!
これらは一般的にダイエットの味方と言われてます。
>ダイエットで食べて良い野菜は、葉物です。
>その後、大概はお腹が一杯でご飯が食べれないから痩せます。
野菜の大半は水分です。
水飲んで痩せられるのなら誰も苦労しません。
なんなら、固形物のこんにゃくという究極の低カロリー食があるのにこの世は肥満だらけです。
容易なダイエット方法は嘘つきしかいません。
人間は糖質や脂質を美味しいと感じるのです。
食べないと禁断症状(生命維持反応)が出るのです。
我慢が1番のダイエットです。
野菜で痩せるというのは、我慢をするための手段の一つです。
やさいをたべることは目的ではありません。
詐欺師に騙されてはいけません。
No.22
- 回答日時:
ダイエットで食べて良い野菜は、葉物です。
ただしドレッシングの油や塩はNGです。
体重100kgとして、
食事のはじめに葉物を酢や胡椒等で毎食2kgは
食べると3ヶ月位で効果が判ると思います。
キャベツなら中を1玉。
その後、大概はお腹が一杯でご飯が食べれないから痩せます。
ただし、おかずに揚げ物はNGです。
おやつも脂質と糖質のものはだめ。
毎食2kgの葉物野菜を食べること。
No.21
- 回答日時:
食べて瘦せるは生野菜ですが、芋、豆類などでんぷん質は除外してください。
油で揚げたら何でもデブのもとです。何も足さないドレッシング無し生野菜サラダとビール500㎖で瘦せますよ、3食これで2か月やってみて。No.18
- 回答日時:
野菜を食べればではなく、野菜を先に食べると、炭水化物を食べたときの、血糖値の上がり方が緩やかになるため、太りにくいってことです。
痩せるかどうかは、総カロリーは関係ありません。カロリーって、食物を燃やしたときの単純な熱量なので、たとえば、脂質はカロリーが高いですが、吸収できる割合は限定的なので、太る影響は少ない。タンパク質もそうです。
一方で、炭水化物は、血糖値をあげ、あまった糖は、インシュリンがでて、脂肪として蓄積されるため、炭水化物の量と、食べ方による血糖の管理が痩せる、太らないためのポイントです。
このときの野菜は、炭水化物を含まないかつ、生や煮物などのシンプルな料理のことです。いもや、その他根菜は対象外です。じゃがいもは、国によっては、主食になるもので炭水化物そのものです。さらにフレンチフライは、油であげて、塩分も多い。ダイエットには最悪の食べ物です。
No.17
- 回答日時:
> 野菜を食べたら痩せるなんてデマ言ったヤツ誰だ!
> 僕は騙されたのでしょうか?
「野菜を食べたら痩せる」というのはデマです。
あなたは騙されたのです。
「消費カロリーよりも摂取カロリーが下回れば痩せる」が正解です。
ではなぜそのようなデマがまかり通るのか。
肉よりも野菜のほうがカロリーが低いことが多いので、
1.同じ量を食べた場合、肉よりも野菜を食べたほうが痩せる
2.同じカロリーを接種する場合、野菜のほうが多い量が食べられるので、満腹感が感じられるので痩せやすい
というようなことが原因です。
例えば、カロリーが低いと言われる鶏ささみが、100gあたり105kcalです。
あなたが太ったというじゃがいもは、100gあたり76kcalです。
同じ量を食べたのであれば、じゃがいものほうが痩せます。
しかし、現実にはパサパサで美味しくない鶏ささみよりも、じゃがいものほうが美味しいので沢山食べてしまいます。
その結果、むしろ太ったのでしょう。
> じゃがいもは野菜じゃなかったのですか!?
じゃがいもは野菜です。
No.16
- 回答日時:
あんた、なかなか渋いね。
マクドはやめて、ポテチの方がいいかもね。
ポテトフライは油だらけですしね。
ポテトサラダもマヨネーズたっぷりだしね。
豆腐を何もつけずに食べる方がいいかもね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 私は痩せすぎています(BMI15)。 で、管理栄養士さんに栄養指導をしてもらい、ご飯は毎食200g食 37 2021/12/12 21:57
- 食生活・栄養管理 とりあえず野菜スープを飲んでいますが飽きそうです。 5 2023/07/26 22:44
- 食生活・栄養管理 体重の減量が止まりません、病院に行くべきでしょうか? 7 2022/08/11 11:12
- ダイエット・食事制限 うちの家族なんですが 父親 167cm73kg メタボ 母親 160cm45kg痩せ 自分 150c 7 2023/01/29 08:56
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 4 2022/10/11 20:38
- 食生活・栄養管理 ダイエット 1 2022/05/31 19:19
- ガーデニング・家庭菜園 野菜の名前 7 2021/11/18 10:05
- ダイエット・食事制限 痩せたいです 5 2022/08/21 22:57
- 父親・母親 20歳の俺が腐敗した小松菜を食べて 母の前でママが腐らせた小松菜俺の お腹の中にいるよ。美味しかった 2 2021/12/12 16:43
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は1日1食 運動を15〜30分ウォーキングしてます 1食も2000カロリー行き 3 2022/07/15 22:36
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「環境が人を育てる」って本当?環境によって人格や生き方は本当に変わるのか
環境が人生に与える影響は実際どれほどのものなのか、専門家の田宮由美さんに伺った。
-
「女性はお金がかかるのだから、デート費用は男が出すべきだ」という意見について、皆さんはどう思いますか
デート・キス
-
学歴がない(中卒)だと就職先がないですか?
就職
-
お年玉って何歳まで?
新年・正月・大晦日
-
-
4
歳をとっても筋力をつければ若い頃のように動けるようになりますか?
筋トレ・加圧トレーニング
-
5
46歳男性で4200~4300万円の貯蓄は少ないですか?
預金・貯金
-
6
居酒屋でよくお通しでるじゃないですか あれってなんか理由あって出してるんですか? 例えば席料金として
居酒屋・バル・バー
-
7
カップルで一番多い別れの理由って何だと思いますか?
カップル・彼氏・彼女
-
8
「転職して辞めたい」と思っている会社の忘年会
会社・職場
-
9
スパゲッティを箸で食うのは邪道ですか? なぜフォークじゃないんだっ!? どうですか?どう思いますか?
食べ物・食材
-
10
年を取ったらどんな場所が暮らしやすいですか?
その他(住宅・住まい)
-
11
皆さんは仕事疲れで食事を作りたくない時、どうしていますか?
レシピ・食事
-
12
夫を好きになれず、どうしたらいいのでしょうか。
夫婦
-
13
スマホない時代の夜は何してたか思い出せますか?
その他(暮らし・生活・行事)
-
14
冬にエアコンで洗濯物を乾かす方法
物理学
-
15
60以上の人に質問です。何を目標に生きていますか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
16
これからも、取れば有利になるお勧め資格と、取ってもあまり意味が無い資格と言えば、何がありますか?
その他(職業・資格)
-
17
自分を悪く言う人がいるのですが、悪く言われたり、非難してくる場合、どう対処すればいいでしょうか?
いじめ・人間関係
-
18
人生を楽しく生きるコツを教えてください
その他(悩み相談・人生相談)
-
19
年末年始はどのようにお過す予定ですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
20
男の器は何で判断しますか? 年収?学歴?職業?
その他(社会・学校・職場)
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
タンメンは太る?
-
人間は野菜だけで生きれますか?
-
野菜を何年間も食べないとどう...
-
玉ねぎの皮は農薬が心配です。
-
野菜を食べたくない理由は
-
乾燥肌で悩んでるんですが
-
納豆は野菜の栄養があるそうで...
-
突然ポテチが食べたくなるのは...
-
昨日消費期限の刻みネギを冷凍...
-
1人暮し56歳男性です。 食事が...
-
昨日の夜に買ったフィレオフィ...
-
野菜は洗わないと駄目なの?
-
午後6時に勉強の間食で蒸かし芋...
-
コンビニなどの袋詰めされてい...
-
豚肉なんですけどこれって火通...
-
果物・生野菜が食べられません...
-
ゆでた野菜についてです
-
社会人一人暮らし男のダイエッ...
-
1日3食の量のバランス
-
なんでマクドは体に悪いのです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人間は野菜だけで生きれますか?
-
タンメンは太る?
-
ゆでた野菜についてです
-
かれこれ2週間以上、緑色の葉物...
-
野菜を1日の推奨量350㌘撮って...
-
豚肉なんですけどこれって火通...
-
野菜を食べたら痩せると聞いた...
-
野菜を食べたくない理由は
-
青虫を食べた?
-
玉ねぎの皮は農薬が心配です。
-
奇形野菜は食べても大丈夫か?
-
昨日の夜に買ったフィレオフィ...
-
【本当!?】鍋の野菜は栄養が...
-
カレー食べても野菜の栄養はと...
-
野菜は時間が経つにつれて栄養...
-
失恋でご飯が食べられないです。
-
野菜を何年間も食べないとどう...
-
野菜について。 ほうれん草、き...
-
48歳の男です。47歳の妻が...
-
なんで、ちゃんこは野菜ばかり...
おすすめ情報