No.1ベストアンサー
- 回答日時:
人間はある程度激しい運動をして身体が温まってくると、血流量が増えて筋肉は動きやすくなります。
同じ運動をしても、しばらく経った方が身体が動きやすくなるわけです。準備運動がどの程度のものかわかりませんが、整理体操程度のウォーミングアップでは、この効果が得られないでしょう。ただ、あまり激しいウォーミングアップをしてしまうと、最後までもたないということがあります。また、適度な運動をしばらく続けると、脳内に快感物質が出てきて、いつまでも動き続けられるような気持ちよさを感じることがあります。同じ運動をしていても、楽しくラクに感じられます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動をすると 身体に悪影響が出る方 4 2022/07/21 19:33
- 野球 WBCってなんでこんなに試合スケジュールタイト(短い)のですか? アメリカに移動する準々決勝と準決勝 3 2023/03/11 22:19
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 28歳女性と65歳男性の体力 4 2023/07/09 12:06
- ウォーキング・ランニング 体力=命でしょうか? 2 2022/06/22 01:29
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- 野球 野球とサッカー。その1試合の運動量として 比較した時、野球とサッカーで『アスリート』と呼称できるのは 1 2023/01/21 11:34
- 学校 今思えば私が高校の時は、体育祭の時の入場行進は全員裸足でそのまま開会式と準備運動は裸足でやってました 2 2022/06/19 22:05
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- ダイエット・食事制限 身長168cm体重54kg、22歳、女です。 体脂肪を落としたくて、毎日ウォーキング5000~800 3 2023/06/05 20:24
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
剣道、バレー、バスケ、テニス...
-
野球しか興味無いんですがほか...
-
握力の上げ方
-
男性→女性に性別変更、競泳トラ...
-
何か頑張ったことを他人に褒め...
-
スポーツサークルに参加してい...
-
3kmランニングでキロ平均4.14っ...
-
腕相撲って体重差大事ですか? ...
-
パッと見、喧嘩強そうですか? ...
-
今現在でアスリートでありなが...
-
井上尚弥と大谷翔平どっちが凄...
-
世の中にはいろんな格闘技や武...
-
身体の使い方で1番難しいスポー...
-
「kaepa」というスポーツブラン...
-
ワンパンマンのサイタマの腕立...
-
力比べ
-
身体が柔らかい事のメリットっ...
-
アスリートは気性が荒い人が多い?
-
フィジークのような体ではなく...
-
警察というのは試合で言えば審...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
中高年ロードレーサー初心者の...
-
運動開始後、すぐにばてるのは...
-
女なのに胸板と肩幅がすごいで...
-
睾丸が上下に動く理由は?
-
死後硬直の男性死体のチンポは...
-
胸に手を当てるしぐさ
-
皮枝・筋枝について
-
男の人に質問です
-
どうして女性は、二の腕には触...
-
動物の筋肉と人間の筋肉の質は...
-
映画館で肩が触れる事・・・
-
半年間、スポーツジムに通い筋...
-
高一の女子です。 お恥ずかしい...
-
歩く時に使う筋肉
-
筋肉痛は筋繊維が切れるのです...
-
二の腕を触る男性会社 40代上司...
-
死体に電流を流して
-
野生動物は筋トレをしなくても...
-
横になった時に(胸の)谷間が出...
-
チンパンジーの筋肉と人間の筋...
おすすめ情報