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No.5ベストアンサー
- 回答日時:
安眠の為ならコーヒーよりホットミルクです。
消灯時間を何時にしているのか判りませんが、消灯時間の3時間前迄なら殆ど影響は
無いでしょうね。
但し、コーヒーには利尿作用があるので寝る前にはトイレに行く事をお奨めします。(笑)
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